keyboard_arrow_down Sağlık

Sağlıkla ilgili konular başta olmak üzere, sağlıklı beslenme önerileri, diyet listeleri, detoks tarifleri, kürler, sağlık haberleri, hastalıklar ve tedavi önerileri, şifalı bitkilerin yararları, zayıflama vb konular bu kategoride yer almaktadır.

Depresyonda Olduğumu Nasıl Anlarım?

Depresyonda Olduğumu Nasıl Anlarım?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Depresyon günümüzün en yorucu psikolojik hastalıklarından birisidir. Günlük hayatın her geçen zaman kalitesinin düşmesine neden olan depresyon, insanların her türlü işlerinin ertelenmesine sebebiyet verir. Bazen insanlar içinde bulundukları depresyon halini...

Kahvaltınızı Protein Ağırlıklı Yapın

Kahvaltınızı Protein Ağırlıklı Yapın

Bu yazı sabitlenmiştir.

Günün en önemli öğünü olmasına karşın birçok kişi sabah kahvaltılarını es geçerek gününe başlıyor. Oldukça önemli olan bu öğün, gün içinde gereken enerjiyi sağlarken aynı zamanda beyinin algı işlevinin daha...

Hangi Gıdalar Hangi Besin Gruplarında?

Hangi Gıdalar Hangi Besin Gruplarında?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Günlük hayatta da beslenirken bilinçli beslenmek, daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayacaktır. Bunun yanında hangi gıdaların içinde neler olduğunu bilerek beslenmek hem kilo almanızı engelleyecek hem de ideal kilodaysanız aynı...